A propos de Pauline ARNOUX

Pour moi, la danse et le Pilates sont intimement liés. La danse développe l’expression, la musicalité et la créativité. Le Pilates apporte la conscience du corps, la précision du mouvement et le renforcement des muscles profonds. Ensemble, ces deux disciplines permettent de bouger avec plus de liberté, d’efficacité et de confiance.

Mon parcours et ma passion

Depuis plus de 15 ans, j’enseigne la danse moderne jazz avec passion auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes.

Professeure de danse diplômée d’État, option jazz, je me suis formée à l’Espace Pléiade auprès de Raza Hammadi, Ahmed Hammadi et Sadok Khechana, en approfondissant notamment la technique Matt Mattox.

Au fil de mon parcours, j’ai accompagné des danseurs de tous niveaux, de l’éveil dès 4 ans jusqu’aux adultes, en passant par la préparation aux concours de la Confédération Nationale de Danse (CND), les spectacles, les cours particuliers et les stages.

Souhaitant approfondir ma connaissance du corps en mouvement, je me suis ensuite formée au Pilates et ai obtenu ma certification Leaderfit, matwork 1, 2, 3 senior, femmes enceintes et petits matériel. 

Aujourd’hui, je mets cette double expertise au service de chacun avec une pédagogie basée sur l’écoute, la bienveillance et la progression, que ce soit en danse, en Pilates ou dans des projets personnalisés comme les ouvertures de bal de mariage.

Ma philosophie d'enseignement

Ma philosophie est simple : chaque personne est unique et mérite un accompagnement personnalisé. Mon enseignement repose sur l’écoute, la bienveillance et l’exigence, afin de permettre à chacun de progresser à son rythme. Mon expérience dans l’enseignement de la danse, associée à ma formation en Pilates, me permet d’avoir une vision globale du corps en mouvement. Mon objectif est de transmettre des bases solides, de développer la confiance en soi et le plaisir de bouger, que ce soit pour le bien-être, la pratique artistique ou un objectif personnel.

Qui peut rejoindre mes cours ?

J’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes, du débutant au danseur confirmé, ainsi que toute personne souhaitant retrouver une meilleure condition physique grâce au Pilates. Mes élèves bénéficient d’un accompagnement personnalisé, adapté à leur âge, leur niveau et leurs objectifs. Mon approche allie la rigueur de la danse, la précision du Pilates et une pédagogie bienveillante pour développer la confiance en soi, améliorer la posture, renforcer le corps, progresser techniquement et prendre plaisir à bouger. Mon objectif est que chacun reparte avec le sourire, le sentiment d’avoir progressé et l’envie de continuer.

Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux

Sur mes réseaux sociaux, je partage mon quotidien de professeure de danse et de Pilates : des extraits de cours, des conseils bien-être, des exercices, des chorégraphies, les coulisses de mes spectacles, des ouvertures de bal, des stages et des moments de vie avec mes élèves. Mon univers est à la fois professionnel, dynamique et bienveillant. Vous y découvrirez mes actualités, mes projets et de nombreuses inspirations autour du mouvement et du plaisir de bouger.